あなたの美しさをつなげて豊かな循環を引き出すサポーター

循環アップセラピストの和快奈です。

 

毎日、何回くらい鏡を見てますか?

 

オリコンが行った「1日で鏡を何回ぐらい見るか」

のアンケート調査結果が以下です。

 

(2007年7月19日~7月23日、自社アンケート・パネル【オリコン・モニターリサーチ】会員の、中・高校生、専門・大学生、20代社会人、30代、40代の男女、各100人、合計1000人にインターネット調査したもの)

10年以上前の調査ですがたぶん変わってないですよね。

女子的には年代が上がるほど1~2回の割合が増えいくんだわ。

私はもれなく第一位3~4回くらいです。

50,60代の調査があれば如実に結果は出ちゃうかも?

 

ナルシストとは違う今の自分を知るツール

 

二度見美人クリエイターのさやま あやこ先生

一日に8回鏡を見ることを推奨されていますが

回数の少ない私はビックリしてしまいました。

 

共に学んでいる仲間も鏡を見るようになって

自分の今の姿に愕然として

ダイエットに励み一か月でマイナス3.5Kgですって!!!

 

鏡を見ることは等身大の自分を知ることなんですよね。

 

循環アップセラピストの鏡の観方

 

ワタクシは3~4回と平均的な回数ですが

実は一回の観る時間が長いと思います。

 

それは、等身大の自分を鏡に写して

カラダの歪みをチェックしておるからです。

セルフトレーニングを右側だけして鏡を見ると

右側だけがバストアップ、ヒップアップはもちろん

フェイスラインまでもグッと上がってます。

そして、アンバランスは困るので左側もやってから

最終的にチェックします。

 

自分の今の状態(現実とも言いますが・・・)を知ることが

美しい自分を創造する第一歩なので

直視するように心掛けておりまする^^;

 

人にはカラダの使い方の癖があるから

知らず知らずのうちに歪みやねじれがあります。

鏡を観る習慣を身につけることで

美しい姿勢に近づけると思います。

 

鏡と仲良くなって美しさを創りだすように意識する

 

私の場合は姿勢を気にするあまり

骨格を含めたカラダのラインは気にしてたのですが

メイクやファッションにはあんまり注目してこなかったんですよね。

 

美しさを追究するということは

姿勢だけではなくてメイクやファッションも含め

トータルで鏡を観て行く必要があるのだと気づきました。

 

鏡を観る回数を増やして

常に美しくあるために意識するのと

全く鏡を見ないで日々を過ごすのでは全く違ってきますね。

 

美しくなるための

「鏡を観ようプロジェクト」でも立ち上げたくなってきました(笑)

 

明日から月のリズムごとにライン@で発信します。

ここでは気軽に1:1で話せるので

お気軽に美しく進化していく情報交換できると嬉しいです♪

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簡単なカラダの使い方を知りたい方は

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ここでは「え~なんで?」「不思議?」と
カラダの面白さが体験してもらえます。

軸を整えることで美しい姿勢の第一歩が始まります。

 

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一緒にキレイになって楽しく過ごしましょ♪

今日もあなたらしく美しく在れますように・・・