あなたの美しさをつなげて豊かな循環を引き出すサポーター

循環アップセラピストの和快奈です。

 

日々美しくを目指して頑張っていますか?

 

スポーツの秋

カラダを動かすのは気持ちのいいことです。

ただね

肩や腰に痛みがあるときは無理しない方が良いです。

カラダを動かして痛みが解消されるのは良いのですが

痛みはサインなので

たぶんカラダの使い方が間違ってしまっているんですよね。

 

今日いらしたクライアントさまも

肩が痛いっておっしゃっていました。

テレビで肩甲骨を動かした方が良いからってことで

肩甲骨を寄せる運動を頑張ってされてた模様。

 

カラダが丸まってしまうのは嫌だから

極端なくらい胸を張ってしまい

肩関節もズレているから

「手術しないと治んないよ」とお医者さんに言われたそうです。

 

 

そんなになるまで肩を外に開いて来られたのに

さらに動かした方が良いということで

肩甲骨を寄せて、肩回しも外に開かれておったんですね。

 

これじゃあ、歪みや偏りはさらにひどくなって

痛みが出ちゃうのも仕方ないと思います。

 

 

そこで、一緒にカラダを動かしながら

今までと違う動きをしてもらうようにお伝えしました。

 

なぜ、今までの動きで痛みが出たのかが

納得頂けたようです。ヨカッタ!

 

 

自己流で良かれと思ってやっていることが

間違っている場合もあるんです。

だから、痛みが出たり、慢性的に痛みがある場合は

カラダの使い方が間違っているんじゃないかと

一度疑ってみてください。

 

きっと、知らず知らずのうちに

自然に痛みが出る動きになっちゃているかも?です。

 

だから、パーソナルトレーナーなど

プロから指導してもらうことをお勧めします!

プロ選びのポイントは

カラダの勉強をし続けていて

部分ではなく全体を捉えているかどうか?

 

でもって

その点、美構造®システムは体幹を鍛えて

全体をつなげてより肚が使えるようになります。

だからおススメですよ!

 

 

先程のクライアントさまも肩から指先と大腿部だけで

長年頑張ってこられて痛めちゃったんですね。

だから体幹が全く使えてなくてお腹ポッコリ・・・

体幹が使えていないと内臓だって重力のままに下がり

カラダの捻じれや歪みとともに

お腹がポッコリ出てしまう。

 

お腹ポッコリの方は体幹が使えていない証拠なんで

気づいた今がチャンスの時!

自己流ではない正しいカラダの使い方を知って

毎日を元気で美しく過ごしましょう♪

 

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簡単なカラダの使い方を知りたい方は

自分軸で生きるためのカラダの使い方講座

ここでは「え~なんで?」「不思議?」と
カラダの面白さが体験してもらえます。

軸を整えることで美しい姿勢の第一歩が始まります。

 

そして、あなた自身の可能性を広げたい方は

開脚セッション

開脚に憧れておられる方はもちろんですが
そうでない方も自分の限界を超えていくことができますよ。

パーソナルなんでコツさえつかめば
たった1回でもかなりカラダは変わります。

美構造姿勢をガッツリとご自分のモノにしたい方は
3回コースがおススメです!

 

一緒にキレイになって楽しく過ごしましょ♪

今日もあなたらしく美しく在れますように・・・